El Miedo es un mecanismo de defensa que se produce ante una "posible" agresión o situación amenazante y que de alguna forma podemos gestionar.
Decir "posible" no es decir probable, ya que muchas veces el miedo está ligado a nuestra forma de pensar, creencias, formación, experiencia y un largo etc...de tal forma que algunas personas son capaces de gestionar sus miedos y otras no.
Hablamos de Gestión y no de Control, ya que "todo lo que no se controla, se descontrola" y esto puede causar una mayor frustración e inseguridad.
El Miedo es uno de los factores limitantes a la hora de Tomar Decisiones, ya que está involucrado directamente en la capacidad para pensar, razonar y actuar.
Para romper ese ciclo viciado y tomar mejores decisiones, te dejo 5 Tips que pueden ayudarte a gestionar esos miedos ;
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| 5 Tips para Gestionar tus Miedos (http://liveandmanagement.blogspot.com.es/) |
Y como dice el refrán..." El Miedo, es Libre..."
A vece los miedos aparecen incosncientemente por sobrevivencia
ResponderEliminarHola Lourdes, muchas gracias por tu aportación.
ResponderEliminarEfectivemente en muchos casos el Miedo, es la respuesta inmediata que se activa de una parte del cerebro que denominamos "reptiliano". Este es el encargado de activar todos los procesos y mecanismos de defensa tanto a nivel neuronal como hormonal de tal forma que provoca dos posibles respuestas ( atacar...o ...huir). El problema viene cuando no debemos hacer ninguna de esas dos cosas, sino ACTUAR.
Es ahí cuando debemos trabajar los procesos mentales, la inferencia y actuar sobre al menos los 5 puntos que describo en la parte superior del post.
Un cordial saludo y muchas gracias nuevamente, por tu aporte de valor.
Daniel.
Muy buen resumen y la info del artículo. Gracias por colgarlo Daniel. Saludos !
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